Волна руками
1. Руки в стороны, ладонями вниз и внутрь. Поднимаем руку постепенно, начиная от плеча
2. Поднимаем локоть
3. Поднимаем запястье
4. Поднимаем кисть.
Чередуем движения правой и левой рукой
Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке
Руки-крылья
Руки в стороны, ладонями вниз и внутрь.
ПОднимаем руку постепенно, начиная от плеча.Поднимаем локоть.
Поднимаем запястье.
Поднимаем кисть.
Движения рук зеркальны.
Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке.
Большой мах руками с двух сторон
Вверх - кисть тыльной стороной, вниз - открытой ладонью.
Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке.
Большой круг руками
Руки описывают круг снизу вверх или сверху вниз.
Можно добавить смещение корпуса в противоположном направлении или всего тела, тогда амплитуда движения зрительно увеличится и этот круг будет называться "косым кругом руками".
Змейка или волна руками при прогибе корпуса назад
Кисть одной руки тыльной стороной идет к голове, а другая рука ладошкой вверх наза.
Чередуем движения правой и левой рукой.
В месте пересечения рук кисти параллельны земле.
Акценты руками
Небольшие движения рук по ходу движения бёдер визуально увеличат эффект перемещения и величину бёдер.
Круг плечом
1. Выведите правое плечо вперёд, а левое - назад.
2. Выведите правое плечо вверх, а левое - вниз.
3. Выведите правое плечо назад, а левое - вперёд.
4. Выведите правое плечо вниз, а левое - вверх.
Удары плечом
1. Резко сдвиньте правое плечо вперёд, а левое назад и повторите.
2. Резко сдвиньте правое плечо вверх, а левое вниз и повторите.
Можно ударять одним плечом вверх и вниз, вперёд и назад под ритм музыки.Если делать быстро и двумя плечами, то получится тряск.
Вращение кистью
1.Кисть согнута к себе - ладонь смотрит внутрь (к телу) 2. Кисть ввер. 3. Кисть от себя - ладонь наруж.4. Кисть внизу. Локти согнуты, как будто держите мяч.Можно вращать кистью внутрь и кистью наружу - по часовой стреле и против. |
Волна кистями рук
|
|
|
Пальцы сгибаются и разгибаются. | Кончики пальцев приходят в одну точку в обоих вариантах волны. |
Наклон
При выполнении наклона рука в сторону наклона убирается на тело.
Наклоны в восточных танцах обычно сочетаются с другими элементами - бочка, повороты, спуски и подъём.
Окошко
В кокетливом движение "окошко" голову можно сдвигать по кругу или в стороны.
Еще: