На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ПОЛУНОЧНИЦА

1 597 подписчиков

Основные движения восточного танца - руки

Волна руками

1. Руки в стороны, ладонями вниз и внутрь. Поднимаем руку постепенно, начиная от плеча
2. Поднимаем локоть
3. Поднимаем запястье
4. Поднимаем кисть.

     Чередуем движения правой и левой рукой
     Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке

 

 

 

 

 

 Руки-крылья

Руки в стороны, ладонями вниз и внутрь.

ПОднимаем руку постепенно, начиная от плеча.
Поднимаем локоть.
Поднимаем запястье.
Поднимаем кисть.
Движения рук зеркальны.
Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке.

 

 

 

 

 

 

Большой мах руками с двух сторон

Вверх - кисть тыльной стороной, вниз - открытой ладонью.

Рука движется как бы в трубе - кончики пальцев в одной точке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Большой круг руками

Руки описывают круг снизу вверх или сверху вниз.

Можно добавить смещение корпуса в противоположном направлении или всего тела, тогда амплитуда движения зрительно увеличится и этот круг будет называться "косым кругом руками".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Змейка или волна руками при прогибе корпуса назад

Кисть одной руки тыльной стороной идет к голове, а другая рука ладошкой вверх наза.

Чередуем движения правой и левой рукой.

В месте пересечения рук кисти параллельны земле.

 

 

 

 

 

 

 

Акценты руками

Небольшие движения рук по ходу движения бёдер визуально увеличат эффект перемещения и величину бёдер. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Круг плечом

1. Выведите правое плечо вперёд, а левое - назад.

2. Выведите правое плечо вверх, а левое - вниз.

3. Выведите правое плечо назад, а левое - вперёд.

4. Выведите правое плечо вниз, а левое - вверх.

 

 

 

 

 

 

Удары плечом

1. Резко сдвиньте правое плечо вперёд, а левое назад и повторите.

2. Резко сдвиньте правое плечо вверх, а левое вниз и повторите.

Можно ударять одним плечом вверх и вниз, вперёд и назад под ритм музыки.Если делать быстро и двумя плечами, то получится тряск.

 

 

 

 

 

 

 

 Вращение кистью

1.Кисть согнута к себе - ладонь смотрит внутрь (к телу) 2. Кисть ввер.

3. Кисть от себя - ладонь наруж.4. Кисть внизу.        Локти согнуты, как будто держите мяч.

Можно вращать кистью внутрь и кистью наружу - по часовой стреле и против.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Волна кистями рук

Пальцы сгибаются и разгибаются.

Кончики пальцев приходят в одну точку в обоих вариантах волны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Наклон

При выполнении наклона рука в сторону наклона убирается на тело.

Наклоны в восточных танцах обычно сочетаются с другими элементами - бочка, повороты, спуски и подъём.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Окошко

В кокетливом движение "окошко" голову можно сдвигать по кругу или в стороны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Еще:

Основные движения восточного танца - движения головой

В РАЗДЕЛ "ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ"

 ИСТОЧНИК

Картина дня

наверх